Zaktraining
ROYAL TRAINING
Zaktraining
Jij, de zak en verder even niets
De zaktraining is voor zowel beginners als gevorderden. De les is conditioneel opgebouwd, waarbij je de techniek toepast op de bokszak. De nadruk ligt op het ontwikkelen en verbeteren van kracht en conditie. Zaktraining is ideaal als je een volledige work-out wilt doen en met een voldaan gevoel de training wilt verlaten. 1 ding is zeker…je gaat kapot en met een heerlijk gevoel weer naar huis.
Focus Zaktraining
We vragen niets. Jij geeft alles.
Techniek
90%
uithoudingsvermogen
85%
mentaal
95%
core
95%
kracht
90%
stamina
90%
Trainers Zaktraining
Rooster Zaktraining
ROYAL TIMETABLE(5)
Zaktraining
- Lesduur 60 minuten
- level: normaal
- intensiteit: medium
- aantal deelnemers: 20 maximaal
